全球简讯:放松且认真,焦虑而敷衍

发布时间:2023-07-03 10:37:29
来源:个人图书馆-昵称60624765


(资料图片仅供参考)

《禅与摩托车维修的艺术》有一段专门探讨“焦虑”,我感觉比前面所写的更加深刻,不妨就以此作为结尾好了。

“焦虑是另外一个陷阱。它是自我的反面。

如果你确知做什么事都做不对,那么你就会很害怕。就是这个因素往往让你迟迟不敢动手,而不是懒惰。这种过度担心的情况往往造成各种错误,于是你会去修理不需要修理的东西,去担忧假想中的困扰,然后产生各种荒谬的结论。

你会因为自己的紧张而认定机器出了各种问题。一旦机器真的出现某些问题,就更验证了你起初对自己的低估,因而产生了更多的错误。如此恶性循环下去,就会不断给自己各种打击。

要想打破这种恶性循环,我想你应该把自己的焦虑写下来,然后参考各种书报杂志。因为你有焦虑为动力,所以会很努力地研究。你愈研究就会愈平静。

你要记得,你追求的是内心的宁静,而不仅仅只是把机器修好而已。”

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